Terapi oksigen hiperbarik lebih dikenal dikalangan penyelam dan angkatan laut. Terapi yg memanfaatkan oksigen tekanan tinggi itu memiliki beragam manfaat.
Pada prinsipnya, terapi oksigen hiperbarik meningkatkan tekanan oksigen pd jaringan tubuh. Kadarnya lebih tinggi drpd terpi oksigen murni pd tekanan normal. Terapi itu meningkatkan kapasitas transportasi oksigen dlm darah. Kadar oksigen yg meningkat itulah yg akanmemperbaiki sel-sel rusak.
Terapi ini juga dip[ercaya bias membunuh sel2 kanker. Namun, mengenai hal ini, masih ada perdebatan yaitu disatu sisi oksigen tekanan tinggi bias menekan sel2 kanker, namun di sisi lain, sel kanker akan tumbuh baik. Sebab kanker merupakan jaringan hidup yg butuh oksigen, sehingga pemberian tambahan oksigen otomatis mengembangakna sel kanker.
Namun tak hanya itu. Terapi oksigen hiperbarik ternyata juga bermanfaat utk menjaga kulit. Ada tiga manfaat: penumbuh kolagen, memperbarui dinding pembuluh darah dan menciptakan pembuluh xarah baru, serta reepiteliasasi.
Kulit seseorang bisa terlihat lebih kencang dan kenyal karena dipengaruhi kolagen dlm kulit. Nah, pada usia tertentu, produksi kolagen menurun. Kolagen itu bisa tumbuh secara sempurna dg adanya vit c, ion, besi dan oksigen.
Vit c bisa didapatkan dr buah-buah. Zat besi berasal dr sayur2an, ikan dan telur. Tetapi jika suplai oksigen kurang, kolagen tdk akan terbentuk dg optimal.
Fungsi kedua, reepiteliasasi yang merupakan proses regenarasi kulit. Jika fungsi peremajaan kulit optimal, kulit akan terlihat lebih halus dan cerah. Walaupun secara tidak langsung, namun terapi ini juga bisa membantu menyembuhkan jerawat. Khususnya jerawat yg terinfeksi kumannpenyebab jerawat. Sebab kuman tersebut tdk menyukai oksigen.
Namun ada efek samping yang patut diketahui pasien. Yakni keracunan oksigen. Selain itu jg dpt terjadi hemolisis (pecahnya sel darah merah). Oleh karena itu, terapi ini harus dibawah pengawasan ahlinya.
(JP,jan2009)
Wednesday, January 28, 2009
Saturday, January 24, 2009
about anemia
JANGAN SEPELEKAN ANEMIA
Anda sering merasa letih, mudah mengantuk, sulit konsentrasi, jantung berdebar2, napas pendek2, kedinginan (meski cuaca tdk dingin), dan pusing tiba2 pdhl tidak melakukan aktivitas berat? Atau bibir dan bagian dalam mata anda pucat? Hati-hati, bisa jadi anda menderita anemia!
Anemia atau disebut juga penyakit kekurangan darah, memang lebih banyak menyerang wanita. Saat ini diseluruh dunia, diperkirakan ada 400juta wanita mengidap anemia. Haid bulanan, kehamilan, proses melahirkan dan diet berlebihan, dianggap sebagai biang keladi timbulnya anemia pd wanita. Sayangnya banyak wanita yang menganggap enteng anemia..Padahal kalau anemia dibiarkan berlarut-larut, bukan saja kualitas hidup yang menurun, tapi bisa berakibat fatal pada kematian...
Penyebab anemia
Anemia terjadi ketika kadar sel darah merah didalam tubuh terlalu rendah. Padahal sel-sel darah merah bertugas mengandung hemoglobin, yang bertugass mengantar oksigen dari jantung dan paru-paru ke seluruh tubuh. Bila pasokan oksigen terhambat, tubuh pun kekurangan energi.
Anemia sendiri terdiri dari 5 jenis, tergantung penyebabnya.
Pertama, anemia akibat kekurangan zat besi. Ini yang paling banyak terjadi, khususnya pada wanita. Penyebab utama anemia jenis ini, adlah hilangnya sejumlah darah secara rutin selama masa menstruasi, Atau bila anda terlalu sering melahirkan teruta bila jaraknya berdekatan.
Kedua, anemia akibat kekurangan vitamin. Khususnya vit b12 dan asam folat, yang membuat sel-sel darah merah tdk mampu mengirim oksigen keseluruh tubuh. Gejala yang sering timbul, antara lain sering kesemutan, cepat lupa, bahkan kadang-kadang penglihatan terganggu.
Ketiga, anemia yang timbul akibat adanya penyakit lain yang terdapat dalam tubuh. Terutama penyakit ginjal –khususnya mereka rutin menjalani cuci darah. Pasalnya ginjal mereka tidak mampu lagi memproduksisel darah merah dalam jumlah memadai, sementara zat besi dalam darah banyak yang hilang dalam proses cuci darah.
Keempat, anemia yang disebabkan oleh penyakit-penyakit kelainan darah yang bersifat keturunan misalnya thalassemia , meski kasusnya termasuk langka.
Kelima, anemia aplastik (aplastik anemia). Penyebabnya bisa bermacam-macam. Mulai dari efek radiasi dan kemoterapi (dalam penyembuhan kanker), sering terpapar bahan-bahan kimia beracun (racun serangga atau cairan pembersih rumagtangga), obat-obatan tertentu (misalnya obat rematik-artritis), hingga penyakit autoimune (misalnya lupus).
Mengapa wanita?
Mengapa wanita lebih rentan terkena anemia? Sebab utamanya adalah karena setiap bulan wanita mengalami haid, apalagi mereka yang haidnya berat, darah yang keluar terhitung banyak. Masa haid yang normal
Anda sering merasa letih, mudah mengantuk, sulit konsentrasi, jantung berdebar2, napas pendek2, kedinginan (meski cuaca tdk dingin), dan pusing tiba2 pdhl tidak melakukan aktivitas berat? Atau bibir dan bagian dalam mata anda pucat? Hati-hati, bisa jadi anda menderita anemia!
Anemia atau disebut juga penyakit kekurangan darah, memang lebih banyak menyerang wanita. Saat ini diseluruh dunia, diperkirakan ada 400juta wanita mengidap anemia. Haid bulanan, kehamilan, proses melahirkan dan diet berlebihan, dianggap sebagai biang keladi timbulnya anemia pd wanita. Sayangnya banyak wanita yang menganggap enteng anemia..Padahal kalau anemia dibiarkan berlarut-larut, bukan saja kualitas hidup yang menurun, tapi bisa berakibat fatal pada kematian...
Penyebab anemia
Anemia terjadi ketika kadar sel darah merah didalam tubuh terlalu rendah. Padahal sel-sel darah merah bertugas mengandung hemoglobin, yang bertugass mengantar oksigen dari jantung dan paru-paru ke seluruh tubuh. Bila pasokan oksigen terhambat, tubuh pun kekurangan energi.
Anemia sendiri terdiri dari 5 jenis, tergantung penyebabnya.
Pertama, anemia akibat kekurangan zat besi. Ini yang paling banyak terjadi, khususnya pada wanita. Penyebab utama anemia jenis ini, adlah hilangnya sejumlah darah secara rutin selama masa menstruasi, Atau bila anda terlalu sering melahirkan teruta bila jaraknya berdekatan.
Kedua, anemia akibat kekurangan vitamin. Khususnya vit b12 dan asam folat, yang membuat sel-sel darah merah tdk mampu mengirim oksigen keseluruh tubuh. Gejala yang sering timbul, antara lain sering kesemutan, cepat lupa, bahkan kadang-kadang penglihatan terganggu.
Ketiga, anemia yang timbul akibat adanya penyakit lain yang terdapat dalam tubuh. Terutama penyakit ginjal –khususnya mereka rutin menjalani cuci darah. Pasalnya ginjal mereka tidak mampu lagi memproduksisel darah merah dalam jumlah memadai, sementara zat besi dalam darah banyak yang hilang dalam proses cuci darah.
Keempat, anemia yang disebabkan oleh penyakit-penyakit kelainan darah yang bersifat keturunan misalnya thalassemia , meski kasusnya termasuk langka.
Kelima, anemia aplastik (aplastik anemia). Penyebabnya bisa bermacam-macam. Mulai dari efek radiasi dan kemoterapi (dalam penyembuhan kanker), sering terpapar bahan-bahan kimia beracun (racun serangga atau cairan pembersih rumagtangga), obat-obatan tertentu (misalnya obat rematik-artritis), hingga penyakit autoimune (misalnya lupus).
Mengapa wanita?
Mengapa wanita lebih rentan terkena anemia? Sebab utamanya adalah karena setiap bulan wanita mengalami haid, apalagi mereka yang haidnya berat, darah yang keluar terhitung banyak. Masa haid yang normal
UNIQUE VACATION
.jpg)
From Bringharjo to Praha...
Dari Bringharjo sampai Praha
1. Mendaki gunung Mahawu
Mampir ke Manado, coba trekking dari kaki gunung Mahawu, Desa Rurukan, Tomohon. Di puncak, kita akan disuguhi pemandangan danau sulfur, yang airnya berwarna hijau kebiruan. Dari sana anda bisa memandang lepas ke hampir seluruh Sulawesi utara..
2. Mancing ikan di Wedi Ombo
Selain panorama pantainya yang mengagumkan, Wedi Ombo, Desa Jepitu, Gunung Kidul, Jawa tengah, menawarkan pengalaman memancing di ketinggian bukit karang. Kita bisa medapatkan ikan cucut atau ikan panjo. Hasil tangkapan bisa dibakar di warung-warung sekitar pantai.
3. Mencicipi daging khas di Pretoria
Kota cantik Pretoria terletak tidak jauh dari Johannesburg, ibukota Afrika Selatan. Disana hampir tiap hari disuguhkan makanan mengejutkan, seperti menu daging unik misalnya daging burung unta, buaya, banteng, ular, bahkan singa.
4. Melihat keindahan dasar laut Gili Terawangan
Disebelah barat pulau Lombok, ada pulau kecil yang menyimpan keindahan alam dasar laut, yang bisa diintip terumbu karang birunya.
Kelebihan Gili Terawangan yang sangat menonjol adalah kondisi pantainya yang sangat landai. Pengunjunga dapat melihat kehidupan laut secara langsung dari permukaan pantai. Sangat cocok bagi penyelam pemula.
5. Naik gondola di Las Vegas
Cobalah menikmati sisi lain dari Las Vegas, AS. Anda bisa ‘keliling dunia’ mengunjungi miniatur kota-kota dunia, seperti Paris, Venesia, dan New York, disana. Kebisingan Las Vegas seakan luntur saat memandangi kanal-kanal buatan bak di Venesia.
6. Menyelam di Padang Bai
Uniknya, di Padang Bai (antara Bali dan Lombok), anda bisa menyelam di malam hari untuk menjumpai jenis binatang laut eksotis, seperti berbagai jenis kepiting, spanish dancer (sejenis kelinci laut berukuran besar), dan lobster. Anda pun bisa menyaksikan tumbuhan laut bermekaran di malam hari.
(from femina on-line)
(to be continued)...
Monday, January 12, 2009
main yuuuk..
Dunia bermain adalah dunia anak-anak. Pada usia pertumbuhan, anak-anak mulai belajar mengenal lingkungan sekitarnya. Mulai dari warna, bentuk, hingga nama benda-benda di sekitarnya. Untuk mendukung proses belajarnya,yuk buat area bermain untuk si kecil.
Kita tidak harus menyediakan ruangan khusus kok untuk membuat area bermain. Menyatukannya dengan kamar tidur si kecil pun tak masalah. Kita bisa memanfaatkan sudut kamar atau area sekitar tempat tidurnya.
Hal pertama yang perlu diperhatikan ketika membuat area bermain adalah pemilihan furnitur. Kita perlu menyediakan tempat penyimpanan yang cukup untuk menyimpan mainan-mainan si kecil. Perhatiin juga ukurannya, pastikan si kecil dapat menjangkau mainan favoritnya, ketika ia ingin memainkannya. Selain itu, hindari menempatkan furnitur berbahan logam atau kaca.
Furnitur berbahan logam atau kaca biasanya memiliki ujung yang tajam, sehingga berbahaya untuk si kecil. Furnitur bermaterial kaca juga mudah pecah. Pecahan kaca juga tentu berbahaya untuk si kecil. Biasanya furnitur yang baik untuk area bermain terbuat dari kayu. Anda juga perlu memperhatikan finishing-nya. Pilih cat, pelitur, atau jenis finishing lainnya yang tidak mengandung racun.
Setelah memilih furnitur, hal berikutnya yang perlu kita perhatikan adalah pemilihan warna. Sesuai dengan jiwa anak-anak yang ceria, aplikasikan warna-warna cerah untuk kamar dan area bermainnya. Begitu pula dengan pilihan warna untuk furniturnya.
Selain memberikan kesan ceria, warna-warna cerah juga dapat merangsang kemampuan anak-anak untuk mengenal warna. Agar area bermain lebih nyaman, lengkapi dengan menempatkan karpet berbahan plastik atau busa. Hindari menggunakan karpet berbahan bulu, karena bahan bulu dapat menyimpan debu. Jika kita tidak rajin membersihkannya, debu-debu tersebut bisa terhirup oleh anak-anak.
Jadi, gimana? Kala kita kreatif menciptakan tempat bermain yang menyenangkan buat anak-anak, pasti mereka pun betah di rumah..Kita juga lebih tenang mengerjakan pekerjaan rumah tanpa rengekan anak-anak yang minta main di mall...
Kita tidak harus menyediakan ruangan khusus kok untuk membuat area bermain. Menyatukannya dengan kamar tidur si kecil pun tak masalah. Kita bisa memanfaatkan sudut kamar atau area sekitar tempat tidurnya.
Hal pertama yang perlu diperhatikan ketika membuat area bermain adalah pemilihan furnitur. Kita perlu menyediakan tempat penyimpanan yang cukup untuk menyimpan mainan-mainan si kecil. Perhatiin juga ukurannya, pastikan si kecil dapat menjangkau mainan favoritnya, ketika ia ingin memainkannya. Selain itu, hindari menempatkan furnitur berbahan logam atau kaca.
Furnitur berbahan logam atau kaca biasanya memiliki ujung yang tajam, sehingga berbahaya untuk si kecil. Furnitur bermaterial kaca juga mudah pecah. Pecahan kaca juga tentu berbahaya untuk si kecil. Biasanya furnitur yang baik untuk area bermain terbuat dari kayu. Anda juga perlu memperhatikan finishing-nya. Pilih cat, pelitur, atau jenis finishing lainnya yang tidak mengandung racun.
Setelah memilih furnitur, hal berikutnya yang perlu kita perhatikan adalah pemilihan warna. Sesuai dengan jiwa anak-anak yang ceria, aplikasikan warna-warna cerah untuk kamar dan area bermainnya. Begitu pula dengan pilihan warna untuk furniturnya.
Selain memberikan kesan ceria, warna-warna cerah juga dapat merangsang kemampuan anak-anak untuk mengenal warna. Agar area bermain lebih nyaman, lengkapi dengan menempatkan karpet berbahan plastik atau busa. Hindari menggunakan karpet berbahan bulu, karena bahan bulu dapat menyimpan debu. Jika kita tidak rajin membersihkannya, debu-debu tersebut bisa terhirup oleh anak-anak.
Jadi, gimana? Kala kita kreatif menciptakan tempat bermain yang menyenangkan buat anak-anak, pasti mereka pun betah di rumah..Kita juga lebih tenang mengerjakan pekerjaan rumah tanpa rengekan anak-anak yang minta main di mall...
empat sehat lima sempurna..
MENEPIS MITOS SUSU
Rupa2 produk susu kita jumpai dipasaran saat ini. Mari kita kenali fakta atau mitos mengenai susu.
Benarkah susu membuat gemuk?
Benar, karena susu mengandung lemak. Namun kini banyak tersedia susu dg kadar lemak baerbeda2, ada yg fullcream, low fat, maupun non fat. Kalau kebanyakan minum susu tinggi lemak, jelas bias gemuk. Sebaliknya sering minum susu rendah lemak, belum tentu mjamin badan kita tdk btambah gemuk. Itu trgantung asupanmakanan lain yg mnyertai. Yang jelas bila total kalori yg masuk (dari susu dan makanan lain) masih sesuai dg kebutuhan, tdk akan menyebabkan kegemukan.
Apakah susu menyebabkan diare?
Pada orang2 tertentu dg intoleransi thd laktosa, susu yg mengandung laktosa dpt menyebabkan diare. Oleh krn itu mereka perlu ,mengonsumsi susu yg tdk mengandung laktosa msalnya susu kedelai
Rupa2 produk susu kita jumpai dipasaran saat ini. Mari kita kenali fakta atau mitos mengenai susu.
Benarkah susu membuat gemuk?
Benar, karena susu mengandung lemak. Namun kini banyak tersedia susu dg kadar lemak baerbeda2, ada yg fullcream, low fat, maupun non fat. Kalau kebanyakan minum susu tinggi lemak, jelas bias gemuk. Sebaliknya sering minum susu rendah lemak, belum tentu mjamin badan kita tdk btambah gemuk. Itu trgantung asupanmakanan lain yg mnyertai. Yang jelas bila total kalori yg masuk (dari susu dan makanan lain) masih sesuai dg kebutuhan, tdk akan menyebabkan kegemukan.
Apakah susu menyebabkan diare?
Pada orang2 tertentu dg intoleransi thd laktosa, susu yg mengandung laktosa dpt menyebabkan diare. Oleh krn itu mereka perlu ,mengonsumsi susu yg tdk mengandung laktosa msalnya susu kedelai
Friday, January 2, 2009
WASPADA JIKA SIKECIL HOBI MAIN KOMPUTER
Komputer sdh sangat menyatu dg khdpn kelg. Beragam aktifitas bias dlakukan dg computer. Jika buah hati kita kecanduan main kmptr, perlu kewaspadaan ortu agar mata mereka tdk sampai tganggu.
Sebetulnya jika dbandingkan tv, kadar radiasi dr layar kmptr tdk tll tinggi. Apalagi jk tjd kebocoran pd layar tv yg ber-crt (cathode ray tube/tabung sinar katoda). Hal ini dtegaskan oleh dr h Raman R.Saman, Sp.M,Sp,KP, Mba. Meski radiasinya lbh kecil, bukan berarti ortu boleh abai thdp dampak negative kmptr thdp kesehatan mata.
Sebag besar radiasi kmptr tergolong radiasi ygtdk mempunyai sifat radioaktif at dsebut radiasi non-pebgion. Dtinjau dr energinya , radiasi kmptr tdk akan menimbulkanefek berbahaya pd manusia.
Mnrt Raman, setiap mata manusia memiliki daya tahan yg berbeda2. Begitu pula kemampuannya bertahan thdp pemaparan sinar radiasi layar kmptr. Efek yg paling terasa jika mata tll lama menatap layar kmptr adalah mata lelah tegang at pegal, karena otot2 mata dipaksa bekerja keras terutama saat dpaksa hrs melihat obyek dekat dalam jangka waktu lama.
Gejala mata lelah dtandai rasa pegal pd mata biasanya muncul setelah beberapa jam menatap layar kmptr. Ini akan mempengaruhi pandangan, dari pandangan samar karena terganggu kemampuannya memfokuskan hingga sakit kepala ringan sampai cukup serius.
Faktor lainnya meliputi pencahayaan yang kurang mendukung, masalah 2 a;ergi atau mata kering dan ketidakseimbangan susunan otot mata, yg mengakibatkan mata bekerja lebih keras utk dapat menangkap obyek . Selain mata lelah, pemaparan radiasi dr layar kmptr scr terus2 jg akan menyebabkan mata pedih, mata kering, iritasi, bahkan asthenopia, yaitu pupil mata jd lambat bereaksi thdp cahaya, karena tll lama terkena cahaya yg berlebihan.
Yg perlu diawasi jika si kecil betah bermain didepan kmptr adalah lamanya mata anak terkena sinar radiasi. Sering2lahmengingatkan anakutk beristirahat sejenak, mengalihkan pandangan dan pikirannya dr kompt. Minta mereka beristirahat 10 menit setiap 2 jam. Penggunaan filter pd monitor jg dsarankan utk mengurangi efekkk radiasi scr elektromagnetik. Selain itu, ingtkan, bahwa yang utama adalah belajar, baru stlh itu bermain game.
Setiap ortu jg hendaknya rutin memeriksakan mata anak2nya setahun sekali. Lebih dini bahkan lebih baik. Dengan diketahuinya kelainan mata sedini mungkin, kelainan yg lebih parah bias dicegah lebih awal. Dengan pemeriksaan rutin, anak juga akan terhindar dari keluhan lazy eyes alias mata malas (ambliopia). Mata malas ini tjd karena salah satu mata mempunyai visus (ketajaman mata) rendah. Yg tdk dpt ditingkatkan lagi karena terlalu lama dbiarkan. KArena tll lama dbiarkan, akhiarnya fungsi mmelihat hanya didominasi oleh salah satu mata yg sehat saja. Singkatnya lazy eyes itu adalah mata normal, namun tdk bs berfungsi sebagaimana mestinya karena terlambat ditangani.
AMAN BERKOMPUTER
Oleh karena bermain komp bias menimbulkan keluhan pd penglihatan, perlu cara jitu agar mata anak kita tetap sehat. Simak tips dibawah ini:
1. Posisikan monitor kmptr dibawah level mata.
2. Letakkan bahan2 acuan sedekat mungkin ke layar komp utk mengurangi gerakan kepala dan mataserta perubahan akomodasi mata.
3. Atur pencahayaan yg memungkinkan terjadi pantulan layar sesedikit mgkn
4. Bersihkan layar monitor komp scr berkala utk mengurangi muatan elektrostatik
5. Beristirahatlah secara periodik dan seringlah mengedipkan mata utk mhindari mata kering
6. Jagalah jarak focus yg nyaman ke layar monitor stdknya dua kali jarak membaca buku (sekitar 60 cm)
Tabl nova agustus 2004
Komputer sdh sangat menyatu dg khdpn kelg. Beragam aktifitas bias dlakukan dg computer. Jika buah hati kita kecanduan main kmptr, perlu kewaspadaan ortu agar mata mereka tdk sampai tganggu.
Sebetulnya jika dbandingkan tv, kadar radiasi dr layar kmptr tdk tll tinggi. Apalagi jk tjd kebocoran pd layar tv yg ber-crt (cathode ray tube/tabung sinar katoda). Hal ini dtegaskan oleh dr h Raman R.Saman, Sp.M,Sp,KP, Mba. Meski radiasinya lbh kecil, bukan berarti ortu boleh abai thdp dampak negative kmptr thdp kesehatan mata.
Sebag besar radiasi kmptr tergolong radiasi ygtdk mempunyai sifat radioaktif at dsebut radiasi non-pebgion. Dtinjau dr energinya , radiasi kmptr tdk akan menimbulkanefek berbahaya pd manusia.
Mnrt Raman, setiap mata manusia memiliki daya tahan yg berbeda2. Begitu pula kemampuannya bertahan thdp pemaparan sinar radiasi layar kmptr. Efek yg paling terasa jika mata tll lama menatap layar kmptr adalah mata lelah tegang at pegal, karena otot2 mata dipaksa bekerja keras terutama saat dpaksa hrs melihat obyek dekat dalam jangka waktu lama.
Gejala mata lelah dtandai rasa pegal pd mata biasanya muncul setelah beberapa jam menatap layar kmptr. Ini akan mempengaruhi pandangan, dari pandangan samar karena terganggu kemampuannya memfokuskan hingga sakit kepala ringan sampai cukup serius.
Faktor lainnya meliputi pencahayaan yang kurang mendukung, masalah 2 a;ergi atau mata kering dan ketidakseimbangan susunan otot mata, yg mengakibatkan mata bekerja lebih keras utk dapat menangkap obyek . Selain mata lelah, pemaparan radiasi dr layar kmptr scr terus2 jg akan menyebabkan mata pedih, mata kering, iritasi, bahkan asthenopia, yaitu pupil mata jd lambat bereaksi thdp cahaya, karena tll lama terkena cahaya yg berlebihan.
Yg perlu diawasi jika si kecil betah bermain didepan kmptr adalah lamanya mata anak terkena sinar radiasi. Sering2lahmengingatkan anakutk beristirahat sejenak, mengalihkan pandangan dan pikirannya dr kompt. Minta mereka beristirahat 10 menit setiap 2 jam. Penggunaan filter pd monitor jg dsarankan utk mengurangi efekkk radiasi scr elektromagnetik. Selain itu, ingtkan, bahwa yang utama adalah belajar, baru stlh itu bermain game.
Setiap ortu jg hendaknya rutin memeriksakan mata anak2nya setahun sekali. Lebih dini bahkan lebih baik. Dengan diketahuinya kelainan mata sedini mungkin, kelainan yg lebih parah bias dicegah lebih awal. Dengan pemeriksaan rutin, anak juga akan terhindar dari keluhan lazy eyes alias mata malas (ambliopia). Mata malas ini tjd karena salah satu mata mempunyai visus (ketajaman mata) rendah. Yg tdk dpt ditingkatkan lagi karena terlalu lama dbiarkan. KArena tll lama dbiarkan, akhiarnya fungsi mmelihat hanya didominasi oleh salah satu mata yg sehat saja. Singkatnya lazy eyes itu adalah mata normal, namun tdk bs berfungsi sebagaimana mestinya karena terlambat ditangani.
AMAN BERKOMPUTER
Oleh karena bermain komp bias menimbulkan keluhan pd penglihatan, perlu cara jitu agar mata anak kita tetap sehat. Simak tips dibawah ini:
1. Posisikan monitor kmptr dibawah level mata.
2. Letakkan bahan2 acuan sedekat mungkin ke layar komp utk mengurangi gerakan kepala dan mataserta perubahan akomodasi mata.
3. Atur pencahayaan yg memungkinkan terjadi pantulan layar sesedikit mgkn
4. Bersihkan layar monitor komp scr berkala utk mengurangi muatan elektrostatik
5. Beristirahatlah secara periodik dan seringlah mengedipkan mata utk mhindari mata kering
6. Jagalah jarak focus yg nyaman ke layar monitor stdknya dua kali jarak membaca buku (sekitar 60 cm)
Tabl nova agustus 2004
Subscribe to:
Posts (Atom)
